gönderen Yalniz » 16 Ara, 22:19
Sa. Arkadaslar.. basliktanda anlasildigi gibi yeni bir teknik.. Forumda gormedim, baska biyerdede varsa bilmiyorum..
Evet.. Dinlenmenizide sagliyor ayrica.. bi yere oturun ve ya yatin farketmez nasil rahat ediyorsaniz ben genelde sandalyeye oturuyorum ayagimida diger sandalyeye uzatiyorum.. farketmez sanirsam ne sekilde durdugunuz ama rahat olun, bi yere yaslanin.. gozlerinizi kapatiyorsunuz.. ve bi kac kez derin nefes aliyosunuz. gozleriniz kapaliyken o karanliktaki bi noktaya biyere odaklanin.. dusuncelerinizi susturmaya calisn.. nefes alirken enerji aldiginizi dusunun(boyle bi teknik vardi sanirsam, nefesle alakali) bazen kendinizi boyle bi hayalin ortasinda bulabilirsiniz.. normaldir.. bi kac gundur yapiyorum ve az once pipeti bayagi bi donderdim :D hem dinlendiriyorda.. yari uyur gibi oluyorsunuz galiba.. garip bi durum :) yani kisaca rahatliyorsunuz bunun yanindada enerji doldugunu imaje etmeniz gerekiyor..
eger dedigim gibi varsa boyle bi teknik, arkadas h.h.etsin.. Amacim calinti vs yapmak degildir. kendime gore degerlendirdim.. isinize yarar ins..
Sa. Arkadaslar.. basliktanda anlasildigi gibi yeni bir teknik.. Forumda gormedim, baska biyerdede varsa bilmiyorum..
Evet.. Dinlenmenizide sagliyor ayrica.. bi yere oturun ve ya yatin farketmez nasil rahat ediyorsaniz ben genelde sandalyeye oturuyorum ayagimida diger sandalyeye uzatiyorum.. farketmez sanirsam ne sekilde durdugunuz ama rahat olun, bi yere yaslanin.. gozlerinizi kapatiyorsunuz.. ve bi kac kez derin nefes aliyosunuz. gozleriniz kapaliyken o karanliktaki bi noktaya biyere odaklanin.. dusuncelerinizi susturmaya calisn.. nefes alirken enerji aldiginizi dusunun(boyle bi teknik vardi sanirsam, nefesle alakali) bazen kendinizi boyle bi hayalin ortasinda bulabilirsiniz.. normaldir.. bi kac gundur yapiyorum ve az once pipeti bayagi bi donderdim :D hem dinlendiriyorda.. yari uyur gibi oluyorsunuz galiba.. garip bi durum :) yani kisaca rahatliyorsunuz bunun yanindada enerji doldugunu imaje etmeniz gerekiyor..
eger dedigim gibi varsa boyle bi teknik, arkadas h.h.etsin.. Amacim calinti vs yapmak degildir. kendime gore degerlendirdim.. isinize yarar ins..