Uykuya dalarken gelen titreme hissi genel bir durum. Ben de dahil çevremdeki herkeste gözlemledim. Mesajın sonunda bir gazeteden alıntıladığım yazıyı paylaşacağım, titreme konusunda detaylı bilgi için o yazıyı okuyabilirsin.
Uyku felci konusunda gelince...
Uyku felci aslında bedenin emniyet kilididir diyebiliriz. Beyin aslında rüya ile gerçeği ayırt edemiyor. Bu nedenle rüyanda yaptığın hareketleri gerçekte de yapma diye vücut REM(Rüyaların Görüldüğü Evre) evresinde kendini kilitliyor. Bilinç açıkken kalkıp gezme kısmı muhtemelen senin belirli parçaları yanlış hatırlamandan kaynaklı. Yani uyku felcindeyken bi anda rüyaya geçmiş olabilirsin. Son gördüğün görüntü de odanın içi olduğu için sanki gerçekte kalkmışsın hissiyatı oluşabilir. Ya da uyku felcini hiç yaşamamış, ancak rüyanda uykundan uyanıp uyku felcine yakalandığın bir kabus görmüş olabilirsin. Benzerlerini çokça yaşadığım için hepsinin ihtimal dahilinde olduğunu biliyorum. Eğer bu bahsettiğin durumu sıkça yaşıyorsan sana önerim yatağının yanında kalem ve kağıt bulundurman ve rüyalarını görür görmez (sabah uyandığında anlayacak şekilde) not alman. Doğru tespiti yapabilmende yardımcı olacak bir yöntem bu. Gelişmeleri istersen bu başlık altında yazabilir ve ihtiyaç duyduğunda bana mesaj atabilirsin.
İyi forumlar.
--------------------------------------------------------
"Hepimiz hayatımız boyunca en az bir kez mutlaka yaşamışızdır. Yoğun bir günün ardından, biraz dinlenme hevesiyle kafamızı yastığa koyarız. Tam uykuya dalacakken bir anda bütün vücudumuz titrer ve uyanırız. Peki bu neden kaynaklanıyor? Bir hastalık söz konusu olabilir mi? İşte tüm cevaplar...
Bu tür ani titremeler ve seğirmeler, uyanıklıkla uykuya geçiş arasındaki hipnogojik dönemde meydana geliyor. Kaslarımızın istemsiz hareketlerinden ibaret olan olay da "hipnogojik seğirme" olarak adlandırılıyor.
NEDEN BÖYLE BİR ŞEY YAŞIYORUZ?
İnsan uykuya dalarken, beyindeki iki sistem, bilincin kapanma sürecinde görev paylaşımı yapıyor.
Bunlardan birincisi, retiküler aktive sistemi. Beyinde korteksin alt kısmında yer alan bu hücreler ağının görevi, uyanık kalmamızı sağlamak. İkincisi de ventrolateral preoptik çekirdeği. Beynin alt kısmında bulunan bu sistem de uykuyu kontrol ediyor.
Uykuya dalarken yaşanan seğirmelere, bu iki sistemin kontrol savaşına girmesinin neden olduğuna inanılıyor. Uykuya dalarken, vücuttaki büyük kasların sabit durabilmesini sağlamak için serotonin seviyemiz düşüyor. Ancak bu durum göz çevresi ya da el bileği gibi bölgelerdeki küçük kaslar üzerinde etkili olmuyor. Bu da seğirmeyle sonuçlanıyor.
Zamanında Tarihin Arka Odası programında içi geçen Pelin Batu bu durumun literatüre "Vücudum attı" olarak geçmesine neden olmuştu.
BU ANORMAL BİR DURUM MU?
Peki herkes bu seğirmeleri yaşıyor mu? BBC'ye göre, neredeyse evet. Ancak en yoğun yaşayanlar çocuklar. Bununla birlikte seğirmeyi çoğunlukla fark etmiyoruz, çünkü bilincimizin çoktan kapanmış olduğu sırada meydana geliyor.
Ancak bazı iddiaların aksine, seğirmelerin rüya görmekle ilgisi yok."
-----------------------Alıntıdır-----------------------
Kaynak:
https://www.hurriyet.com.tr/
Uykuya dalarken gelen titreme hissi genel bir durum. Ben de dahil çevremdeki herkeste gözlemledim. Mesajın sonunda bir gazeteden alıntıladığım yazıyı paylaşacağım, titreme konusunda detaylı bilgi için o yazıyı okuyabilirsin.
Uyku felci konusunda gelince...
Uyku felci aslında bedenin emniyet kilididir diyebiliriz. Beyin aslında rüya ile gerçeği ayırt edemiyor. Bu nedenle rüyanda yaptığın hareketleri gerçekte de yapma diye vücut REM(Rüyaların Görüldüğü Evre) evresinde kendini kilitliyor. Bilinç açıkken kalkıp gezme kısmı muhtemelen senin belirli parçaları yanlış hatırlamandan kaynaklı. Yani uyku felcindeyken bi anda rüyaya geçmiş olabilirsin. Son gördüğün görüntü de odanın içi olduğu için sanki gerçekte kalkmışsın hissiyatı oluşabilir. Ya da uyku felcini hiç yaşamamış, ancak rüyanda uykundan uyanıp uyku felcine yakalandığın bir kabus görmüş olabilirsin. Benzerlerini çokça yaşadığım için hepsinin ihtimal dahilinde olduğunu biliyorum. Eğer bu bahsettiğin durumu sıkça yaşıyorsan sana önerim yatağının yanında kalem ve kağıt bulundurman ve rüyalarını görür görmez (sabah uyandığında anlayacak şekilde) not alman. Doğru tespiti yapabilmende yardımcı olacak bir yöntem bu. Gelişmeleri istersen bu başlık altında yazabilir ve ihtiyaç duyduğunda bana mesaj atabilirsin.
İyi forumlar.
--------------------------------------------------------
"Hepimiz hayatımız boyunca en az bir kez mutlaka yaşamışızdır. Yoğun bir günün ardından, biraz dinlenme hevesiyle kafamızı yastığa koyarız. Tam uykuya dalacakken bir anda bütün vücudumuz titrer ve uyanırız. Peki bu neden kaynaklanıyor? Bir hastalık söz konusu olabilir mi? İşte tüm cevaplar...
Bu tür ani titremeler ve seğirmeler, uyanıklıkla uykuya geçiş arasındaki hipnogojik dönemde meydana geliyor. Kaslarımızın istemsiz hareketlerinden ibaret olan olay da "hipnogojik seğirme" olarak adlandırılıyor.
NEDEN BÖYLE BİR ŞEY YAŞIYORUZ?
İnsan uykuya dalarken, beyindeki iki sistem, bilincin kapanma sürecinde görev paylaşımı yapıyor.
Bunlardan birincisi, retiküler aktive sistemi. Beyinde korteksin alt kısmında yer alan bu hücreler ağının görevi, uyanık kalmamızı sağlamak. İkincisi de ventrolateral preoptik çekirdeği. Beynin alt kısmında bulunan bu sistem de uykuyu kontrol ediyor.
Uykuya dalarken yaşanan seğirmelere, bu iki sistemin kontrol savaşına girmesinin neden olduğuna inanılıyor. Uykuya dalarken, vücuttaki büyük kasların sabit durabilmesini sağlamak için serotonin seviyemiz düşüyor. Ancak bu durum göz çevresi ya da el bileği gibi bölgelerdeki küçük kaslar üzerinde etkili olmuyor. Bu da seğirmeyle sonuçlanıyor.
Zamanında Tarihin Arka Odası programında içi geçen Pelin Batu bu durumun literatüre "Vücudum attı" olarak geçmesine neden olmuştu.
BU ANORMAL BİR DURUM MU?
Peki herkes bu seğirmeleri yaşıyor mu? BBC'ye göre, neredeyse evet. Ancak en yoğun yaşayanlar çocuklar. Bununla birlikte seğirmeyi çoğunlukla fark etmiyoruz, çünkü bilincimizin çoktan kapanmış olduğu sırada meydana geliyor.
Ancak bazı iddiaların aksine, seğirmelerin rüya görmekle ilgisi yok."
-----------------------Alıntıdır-----------------------
Kaynak: https://www.hurriyet.com.tr/