gönderen ßy_kanser » 19 Eki, 15:56
Evet arkadaşlar bu yazımızda bazı önemli noktalara değineceğiz. Öncelikle daha psi whell yapamayan arkadaşlar için iyi bir yazı olacağını düşünüyorum. Akılarındaki soru işaretleri azalacaktır.Psi whell’in olmamasının temel nedenleri;
- Aklınızda gereksiz düşüncelerin bulunması.
- Psişik güçlerinizin daha tam gelişmemiş olması veya
- İnancınızın zayıf olması.
Temel nedenler arasındadır. Ha şunuda söyleyeyim bu problemler sadece psi whell için geçerli değil aynı zamanda tüm kineziler içinde geçerlidir.
Şimdi bizim burada yapacağınız temel şey düşüncelerimzi durdurmaktır. Düşünceleri durdurmak imkansızdır. Düşünceleri durdurmaktaki amaç zihnimizi gereksiz düşüncelerden arındırmaktır.
Bu sayade kafamızdaki o gereksiz ve dağınık düşünceler gidecek ve yaptığımız işe tam anlamı ile hakim olacağız. Bu sadece kinezilerde değil sosyal hayatda da işimize yarayacaktır.
Örneğin; Okulda derstesiniz aklınızdaki gereksiz düşünceleri sildiğiniz takdirde derse katılım oranınız artacak ve bu sayede başarıyı elde etmiş olacaksınız.
Şimdi size bazı teknikler vereceğim bu teknik ve yöntemleri düzenli uyguladığınız takdirde düşünceleriniz durgunlaşacak ve odaklanmanız güçlenecektir.
Teknik
Bu teknik bana ait. Bu tekniği yaparken son derece dikatli olmalısınız. Korkmayın, zarar görmüyorsunuz. Dikatli olmanızdaki amaç insan bazen tatlı hayalere dalıyor ve tekniği mekniği unutuyor :) Tekniğin yapılışı;
- Meditasyon yapar gibi oturuyoruz, gözler kapalı, eller dizde, bağdaş kurun veya nasıl rahat ediyorsanız o şekilde durun buradaki püf nokta rahat olmanız yoksa pozisyonun pek bir önemi yok.
- Gözler kapalı ve derin derin nefes alıyoruz ve veriyoruz. O sırada nefesimize odaklanıyoruz ve dikatli oluyoruz. Çünkü o onda aklınıza türlü türlü düşünceler gelicektir, kendinizi kaptırmayın yeter.
- İzleyin düşüncelerinizi bir film gibi bazen akalınıza bir film veya dizi gelir ordaki oyuncunun taktığı takıdan sizin teyzenizde de vardır ve bu aklınıza gelir sizde bunu izleyeceksiniz, O anda şöyle düşünün kendi kendinize; A bak! Önce film geldi aklıma sonrada, oyuncu ve takısı bende onu teyzemle ilişkilendirdim ve aynı takılar olduğunu fark etim. Gibi.
- Bu düşünce izleme işini her düşünceden sonra değil birkaç düşünceden sonra toplu halde yapınız.
- 10 dk. Sonra asıl düşünceyi durduruyoruz. Yukarda yaptığınız uygulama sizin düşüncenin mantığını anlamanızı sağlar.
- 10 dk. Oldu. Düşünce nasıl oluşuyor nerden geliyor ordan oraya nasıl atlıyor mantığını anladınız. Şimdi kendinize şu soruyu sorun; Birdaha ki düşüncem nerden gelecek? Ve o anda şuna dikkat edin, siz bu soruyu sorduktan sonra birdahaki düşünce gelene kadar arada bir boşluk olacak çünkü siz o anda uyanıklık yapıyor olacaksınız düşünceyi bekliyor olacaksınız ve işte o onda DÜŞÜNCENİZ DURMUŞ OLACAK, BAŞARDINIZ!!...
- Tabi ki bir müddet sonra tekrar aklınıza düşünce gelecektir. Burda bitiriyoruz. Yaklaşık 12dk. Filan oldu. Bu alıştırmayı günde en az 1 defa yapmanız gerekiyor ve 1 ay sonra gereksiz düşüncelerinizden tamamen arınmış oluyorsunuz.
- Bunun dışında; bu alıştırmayı 3-5 gün aksatmadan yapın gözünüzün önüne fotoğraf veya video şeklinde görüntüler akmaya başlayacaktır. Korkmayın bir şey yok, sadece zihninizdeki gereksiz düşünceler temizleniyor hepsi bu.
Evet bu seferlik bu kadar başka bir yazımda görüşmek üzere selametle kalın…
Bykanser
(Buğra Sanağ)
Evet arkadaşlar bu yazımızda bazı önemli noktalara değineceğiz. Öncelikle daha psi whell yapamayan arkadaşlar için iyi bir yazı olacağını düşünüyorum. Akılarındaki soru işaretleri azalacaktır.Psi whell’in olmamasının temel nedenleri;
- Aklınızda gereksiz düşüncelerin bulunması.
- Psişik güçlerinizin daha tam gelişmemiş olması veya
- İnancınızın zayıf olması.
Temel nedenler arasındadır. Ha şunuda söyleyeyim bu problemler sadece psi whell için geçerli değil aynı zamanda tüm kineziler içinde geçerlidir.
Şimdi bizim burada yapacağınız temel şey düşüncelerimzi durdurmaktır. Düşünceleri durdurmak imkansızdır. Düşünceleri durdurmaktaki amaç zihnimizi gereksiz düşüncelerden arındırmaktır.
Bu sayade kafamızdaki o gereksiz ve dağınık düşünceler gidecek ve yaptığımız işe tam anlamı ile hakim olacağız. Bu sadece kinezilerde değil sosyal hayatda da işimize yarayacaktır.
Örneğin; Okulda derstesiniz aklınızdaki gereksiz düşünceleri sildiğiniz takdirde derse katılım oranınız artacak ve bu sayede başarıyı elde etmiş olacaksınız.
Şimdi size bazı teknikler vereceğim bu teknik ve yöntemleri düzenli uyguladığınız takdirde düşünceleriniz durgunlaşacak ve odaklanmanız güçlenecektir.
[b]Teknik[/b]
Bu teknik bana ait. Bu tekniği yaparken son derece dikatli olmalısınız. Korkmayın, zarar görmüyorsunuz. Dikatli olmanızdaki amaç insan bazen tatlı hayalere dalıyor ve tekniği mekniği unutuyor :) Tekniğin yapılışı;
- Meditasyon yapar gibi oturuyoruz, gözler kapalı, eller dizde, bağdaş kurun veya nasıl rahat ediyorsanız o şekilde durun buradaki püf nokta rahat olmanız yoksa pozisyonun pek bir önemi yok.
- Gözler kapalı ve derin derin nefes alıyoruz ve veriyoruz. O sırada nefesimize odaklanıyoruz ve dikatli oluyoruz. Çünkü o onda aklınıza türlü türlü düşünceler gelicektir, kendinizi kaptırmayın yeter.
- İzleyin düşüncelerinizi bir film gibi bazen akalınıza bir film veya dizi gelir ordaki oyuncunun taktığı takıdan sizin teyzenizde de vardır ve bu aklınıza gelir sizde bunu izleyeceksiniz, O anda şöyle düşünün kendi kendinize; A bak! Önce film geldi aklıma sonrada, oyuncu ve takısı bende onu teyzemle ilişkilendirdim ve aynı takılar olduğunu fark etim. Gibi.
- Bu düşünce izleme işini her düşünceden sonra değil birkaç düşünceden sonra toplu halde yapınız.
- 10 dk. Sonra asıl düşünceyi durduruyoruz. Yukarda yaptığınız uygulama sizin düşüncenin mantığını anlamanızı sağlar.
- 10 dk. Oldu. Düşünce nasıl oluşuyor nerden geliyor ordan oraya nasıl atlıyor mantığını anladınız. [b]Şimdi kendinize şu soruyu sorun; Birdaha ki düşüncem nerden gelecek?[/b] Ve o anda şuna dikkat edin, siz bu soruyu sorduktan sonra birdahaki düşünce gelene kadar arada bir boşluk olacak çünkü siz o anda uyanıklık yapıyor olacaksınız düşünceyi bekliyor olacaksınız ve işte o onda DÜŞÜNCENİZ DURMUŞ OLACAK, BAŞARDINIZ!!...
- Tabi ki bir müddet sonra tekrar aklınıza düşünce gelecektir. Burda bitiriyoruz. Yaklaşık 12dk. Filan oldu. Bu alıştırmayı günde en az 1 defa yapmanız gerekiyor ve 1 ay sonra gereksiz düşüncelerinizden tamamen arınmış oluyorsunuz.
- Bunun dışında; bu alıştırmayı 3-5 gün aksatmadan yapın gözünüzün önüne fotoğraf veya video şeklinde görüntüler akmaya başlayacaktır. Korkmayın bir şey yok, sadece zihninizdeki gereksiz düşünceler temizleniyor hepsi bu.
Evet bu seferlik bu kadar başka bir yazımda görüşmek üzere selametle kalın…
[b]Bykanser[/b]
(Buğra Sanağ)