gönderen YouNeverKnow » 19 Eki 2012, 16:44
Sitede mevcut ama yinede söyleyim...
Bir kapak alıyorsun.. mümkünse ortasında kabartı olan bir kapak sonra rahat bir yere geç ilk olarak kafanı her şeyden soyutlamaya çalış. Kapak çalışmasının amacıda zaten budur. Şimdi gözlerini kapağın orta noktasına kitle ve hiç birşey düşünmemeye çalış, aklına gelen her şeyi şutla ve kapağın orta noktasına enerji aktığını düşün bu senin konsantrasyon yeteneğini arttıracaktır tabi bıkmadan çalışırsan :)
Sitede mevcut ama yinede söyleyim...
Bir kapak alıyorsun.. mümkünse ortasında kabartı olan bir kapak sonra rahat bir yere geç ilk olarak kafanı her şeyden soyutlamaya çalış. Kapak çalışmasının amacıda zaten budur. Şimdi gözlerini kapağın orta noktasına kitle ve hiç birşey düşünmemeye çalış, aklına gelen her şeyi şutla ve kapağın orta noktasına enerji aktığını düşün bu senin konsantrasyon yeteneğini arttıracaktır tabi bıkmadan çalışırsan :)