psi wheel nefes kontrol

[Histon]

Merhaba arkadaşlar ben Histon

Psi wheel üzerinde çalışmamda ki 2.günüm. Dün pek bi sonuç alamasam da bugün gerçekten de fırıldak gibi döndürmeyi başardım fakat birşeyi farkettim ciddi bir nefes problemim var. Nefesimi kontrol edemiyorum. Nefesimi kontrol edeyim derken konsantrasyonum bozuluyor. Konsantrasyonumu kontrol edeyim derken tekrar nefes sorunum başlıyor. Astım hastalığım falan da yok. Buna bi çözüm bulabilir miyiz lütfen? Ben bu işte ilerlemek istiyorum.

[SupeRBoy]

Nefes egzersizleri yap düzenli olarak

[ESP]

Nefesine odaklanıyorsun o zaman gereksiz yere. Onu hiç düşünme sadece kağıda odaklan. Senin nefesten çok odaklanma problemin olduğunu gösteriyor yazdıkların...

[hakan100i]

Merhaba arkadaşlar ben Histon

Psi wheel üzerinde çalışmamda ki 2.günüm. Dün pek bi sonuç alamasam da bugün gerçekten de fırıldak gibi döndürmeyi başardım fakat birşeyi farkettim ciddi bir nefes problemim var. Nefesimi kontrol edemiyorum. Nefesimi kontrol edeyim derken konsantrasyonum bozuluyor. Konsantrasyonumu kontrol edeyim derken tekrar nefes sorunum başlıyor. Astım hastalığım falan da yok. Buna bi çözüm bulabilir miyiz lütfen? Ben bu işte ilerlemek istiyorum.

Nefesini tut. Ben hep bu şekilde döndürüyorum. Ayrıca kaç dakika nefes tutabildiğimi ölçtüğümde çok şaşırdım; normalinden yirmi saniye fazla nefes tutabiliyordum. Nefesini tutarak psi-wheel çevir.

[EmRe67]

bende öle yapıom hakan :D

[ESP]

bende öle yapıom hakan :D

O zaman bende bi sıkıntı var :D :D

[htchtc]

nefesimi tutarken ben de çeviriyorum alırken de çeviriyorum ama verirken konsantrem bozuluyor psiwell farklı hareketler yapıyor :(

[ESP]

nefesimi tutarken ben de çeviriyorum alırken de çeviriyorum ama verirken konsantrem bozuluyor psiwell farklı hareketler yapıyor :(

Dostum nefesine dikkat veriyorsun. Bunu atlatabikirsen nefes alırken istediğin şekilde yönetirsin kağıdı

[Histon]

Çok sağolun arkadaşlar :)