Pratik Yapınca Adapte olamıyorum Diyenler İçin Kısa Bir Çözüm

[TriGonoMetri]

Anlatacağım bu uygulama kısa,basit ve çözüm odaklıdır.Çalışmaya başlamadan önce beyindeki bütün düşünceleri bir kenara atmanızı ve sizi kısa süre de alfa ritmine sokacak başarılı bir uygulamadır.Kısa ama çok etkileyici bir uygulamadır.Bu uygulamayı sadece telekinezi için değil bütün parapsikolojik çalışmalar öncesi yapabilirsiniz.Gönüllü olarak kpss ye hazırlanan öğretmen adaylarına ücretsiz olarak verdiğim kişisel eğitim dersinde bu uygulamayı yaptırdıktan sonra yürümeye çalışan bir öğretmen adayımız -Hava da yürüyor gibi neşeliyim ifadesini kullanmıştı.Şimdi uygulamamıza geçelim.

Rahat bir pozisyona geçin.Burnunuzla derin nefes alın.3 sn boyunca tutun ve ardından ağzınızla nefesi geri bırakın.Bunu 5 veya 7 defa tekrarlayın.Her nefes alışınızda biraz gevşediğinizi hissedin.Karşınızda gri bir perde hayal edin.Aklınızda bulunan bütün düşünceleri elektriksel bir biçimde perdeye yolladığınızı düşünün.Düşüncelerinizi yollamaya devam ettikçe perdenin yavaş yavaş siyahlaştığını düşünün.Minimum 3 dk buna devam edin.En sonunda bütün düşüncelerinizi perdeye aktardığınızı ve aklınızda hiçbir olumsuz düşüncenin kalmadığını ve perdenin kapkara ardından patladığını hayal edin.Şimdi tekrar burundan derin nefes alıp ağızdan geri bırakın.Bunu 3 defa tekrarlayın ve yavaşça gözlerinizi açın.

Şimdi istediğiniz çalışmaya geçebilirsiniz.Arada ki farka bizzat şahit olacaksınız.İsteyen çalışmayı geliştirerek rahatlama,stresten kurtulma veya uyku problemi içinde kullanabilir.Deneyen arkadaşlarımızın yorumlarını bekliyorum.İyi Çalışmalar

[geller]

Ben denedim.iyi teknik

[realty54]

İşe yarıyor... yaramasa bile psikolojik olarak rahatlatıyor arkadaşlar...

[TriGonoMetri]

İşe yarıyor... yaramasa bile psikolojik olarak rahatlatıyor arkadaşlar...

Güzel bir noktaya değinmişsin.Teşekkürler

[The UnforgiveN]

Sağolasın ama ünlü bir NLP uzmanı vardı, bir süre onunla sohbet etmiştik. Sırf sohbet ediyorduk bu arada. Çok faydalı oluyordu, onun için bile. Onun verdiği çok basit bir teknik var. Tek yapmanız gereken oturmak, burundan derin bir DİYAFRAM nefesi almak ve içinizde biraz tuttuktan sonra ağızdan vermek. Esnersiniz sık sık doğru yapıyorsanız ve çok rahatlarsınız. Bilmem buna odaklanın felan yok, zaten nefesinize ister istemez odaklanıyorsunuz. En önemli nokta Diyafram nefesi almak. Bilmiyorsanız ben anlatmayayım burada zaten çok basit, karnınıza alıyorsunuz nefesi. Deneyin derim.

[Berkpolat]

Teşekkürler bu ara gözlerimiz kapalımı düşünecez perdeyi yoksa açıkmı?

[TriGonoMetri]

Teşekkürler bu ara gözlerimiz kapalımı düşünecez perdeyi yoksa açıkmı?

Rica ederim.Kapalı olacak.Uygulama boyunca gözümüz kapalı olmalı

[Berkpolat]

Teşekkürler :)

[GEN-X]

Konuyu bizim deyimimizle "Hortlatmış" olabilirim ama yeni katılan arkadaşlarında göz atması gereken değerli bir konu. Çok yardımcı olur.
Teşekkürler TriGonoMetri..

[paradoks.....]

cok guzel bir teknik tesekkur ederiz