Nasıl Çakraları Hissederiz?

[Budray]

Çakraları hissetmek için transa geçtiğinizde tüm dikkatini istediğiniz çakraya verin , oradan nefes alın (Yani nefesinin oradan girip çıktığını düşünün), hızlandırmak için boğazını titreştirerek hımmmm veya hu de.

Boğazındaki titreşimleri o çakraya yönlendir. Kısa sürede çakra daha aktif hale gelir. Bir süre uygulama yaptıktan sonra dikkatini o çakraya vermek bile titreşmesini sağlar.

[Admin]

Oradaki hııımmm sesini budistlerin yaptığı gibi ohm şeklinde çıkartmamaya veya o titreşime yakınlaştırmamaya özen gösterin. Frekans benzeşmesinin etkileri farklı olabilir. Sonuç değişmez ancak o konuda hassasiyeti olanlar her sesin, her titreşimin yaydığı frekansların etkilerinin farklı olacağını bilmeleri iyi olur.

"Hu" sesini çıkarmakta zorlananlar hiçbir harfe veya kelimeye takılmadan doğrudan titreşim çıkartmaya odaklanabilirler. Çıkan ton kalın olursa daha etkili olur.