Kolay İmajinasyon Alıştırması

[Budray]

İmajinasyon yaparken ilk önce derinleşmek lazımdır. Yani vücudun iyice gevşemesi ve kafanın sakin olması gerekir. Bunun için belli başlı uygulamalar vardır. Bunlar meditasyon, otohipnoz, transa geçmek gibi alıştırmalar. Bunları site içinde aratarak bulabilirsiniz. Ve o zaman düşündüğünüz şeyler daha çok belirgin olur. Düşünmek yerine kendiliğinden gelen görüntüleri seyretmek daha iyidir.

Daha kolay ve somut bir teknik verecek olursam ampule bakın gözlerinizi kapattığınızda orda küçük bir görüntü görürsünüz. Genelde o görüntü kayarak kaybolur gider onu sabit turmaya çalışın ve şeklini, rengini değiştirin. Bunları yaparken zorlamadan yapın. O an aklınıza hangi renk varsa direk yapın düşünmeyin.
Uyarı
Işık kaynağına çok bakmayın gözlerinize zarar verir. Ve bu uygulamayı çok az yapın. Önemli olan nasıl olduğunu kavramak. Sağlığınız daha önemli. Asıl yapılması gereken üstte ki teknik..