Merhabalar herkese

[ultimate]

zaten düzenli uyku uyumak en iyisi ama meditasyonla kafanı boşaltmakta iyidir diye düşünüyorum

[krebk]

gözlerim kamaşır gibi yani acır gibi oluyor biraz uzun tk yaptığım zaman uyuma süremde az değil yani 10-11 gibi genellikle uyumuş oluyorum 7-8 gibi kalkıyorum(yazları erken kalkarım kışta olmuyor güneş yok diye :D) gözüm acımasa daha uzun süre yapıcam da :S