ayılmadan bayılmak isteyenlere bende ekleyim bir kaç teknik
alaturka tuvalete çömelir gibi çümün,kollarınızla bacaklarınıza sıkı sıkı sarılın. 10 defa derin nefes alıp verin,hemen ardından 10 defa çok hızlı bir şekilde nefes alıp verin. hemen ayağa kalkıp derin bir nefes alın,baş parmağınızı dudaklarınızın arasına hava kaçırmayacak bir şekilde sokun ve balon şiirir gibi kuvvetle nefesinizi ağızınızdan vermeye çalışın(tab baş parmak hava sızıntısına izin vermemelidir)... bir kaç sn içinde gözleriniz kararacak ve hiç bir yerinizi hissetmeyeceksiniz,kendinizi yerde bulacaksınız.
tüvalete çömelir gibi çömelin.
Kollarınızla bacaklarınızı alttan sıkıca kavrayın derin derin 10 defa yetmezse 15 - 20 defa nefes alıp verin.
tansiyon durumunuza göre ayağa kalkmadan bayılmaya başlarsınız
yetmediyse ayağa kalkın 5-6 defa derin derin nefes alın ve 5-6 saniye nefesinizi tutun ve kendiniz sıkın.
tüm bedeninizde karıncalanma ve boşalma hissi oluşucak. gözleriniz netliğini kaybedecek ve hoooppppp gittiniz
dışarıda, sert zeminde bunu uygulamayın, yatakta yapmanız önerilir. sorumluluk kabul etmem