Arkadaşlar Bana Yardım Edin Lütfen!

Cevap gönder


Bu soru spambotlar tarafından otomatik form gönderimlerini önlemek için sunulur.
BBCode KAPALI
İfadeler KAPALI
Başlık incelemesi
   

Geniş görünüm Başlık incelemesi: Arkadaşlar Bana Yardım Edin Lütfen!

Re: Arkadaşlar Bana Yardım Edin Lütfen!

gönderen optimist_21 » 18 Nis, 14:38

SIRUZ yazdı:
captain yazdı:ben başlayalı 1 hafta oluyo ilk gün bende bayağı bi döndürdüm ama 5-6-7 . günlerde nerdeyse hiç döndüremedim kağıt yerinde n oynuo ama dönmüo bunun sebebi ne olabilir acaba?
kapak egzersizi yap benimde aynı olmuştu ..1 hafta boyunca hep kapak yap 45 dk yap 5 dk mola ver sonra bi saat daha yap hergün 1 hafta böyle yap bak görüceksin faydasını...
kanka kapak egzersizi nasıl yapılıo,anlatabilir misin:)

Re: Arkadaşlar Bana Yardım Edin Lütfen!

gönderen fearme » 16 Nis, 15:00

SIRUZ yazdı:
captain yazdı:ben başlayalı 1 hafta oluyo ilk gün bende bayağı bi döndürdüm ama 5-6-7 . günlerde nerdeyse hiç döndüremedim kağıt yerinde n oynuo ama dönmüo bunun sebebi ne olabilir acaba?
kapak egzersizi yap benimde aynı olmuştu ..1 hafta boyunca hep kapak yap 45 dk yap 5 dk mola ver sonra bi saat daha yap hergün 1 hafta böyle yap bak görüceksin faydasını...
aynen arkadaşıma katılıyorum bende kapak çalışmasını denedim ve bayağı faydasını gördüm yani sırf kapak çalışsan yeter :D

Re: Arkadaşlar Bana Yardım Edin Lütfen!

gönderen SIRUZ » 16 Nis, 14:41

captain yazdı:ben başlayalı 1 hafta oluyo ilk gün bende bayağı bi döndürdüm ama 5-6-7 . günlerde nerdeyse hiç döndüremedim kağıt yerinde n oynuo ama dönmüo bunun sebebi ne olabilir acaba?
kapak egzersizi yap benimde aynı olmuştu ..1 hafta boyunca hep kapak yap 45 dk yap 5 dk mola ver sonra bi saat daha yap hergün 1 hafta böyle yap bak görüceksin faydasını...

Re: Arkadaşlar Bana Yardım Edin Lütfen!

gönderen cagadas » 01 Nis, 17:33

arkadaşlar ilk günden döndürmeniz iyi ama kavonoza başlamadan önce ben kitap yaprağını elime koyuyordum ve diğer tarafa ittirmeye uğraşıyordum telekinezi ile onu deneyebilirsin

Re: Arkadaşlar Bana Yardım Edin Lütfen!

gönderen ddemmahum » 01 Nis, 15:23

captain yazdı:ben başlayalı 1 hafta oluyo ilk gün bende bayağı bi döndürdüm ama 5-6-7 . günlerde nerdeyse hiç döndüremedim kağıt yerinde n oynuo ama dönmüo bunun sebebi ne olabilir acaba?

yeni başladığın için böyle.. iki haftaya kadar halledersin tabi çalışırsan.

Re: Arkadaşlar Bana Yardım Edin Lütfen!

gönderen ddemmahum » 01 Nis, 15:22

tequila yazdı:kavanozu yapamadım :(

normaldir daha yenisin.

Re: Arkadaşlar Bana Yardım Edin Lütfen!

gönderen tequila » 01 Nis, 15:20

kavanozu yapamadım :(

Re: Arkadaşlar Bana Yardım Edin Lütfen!

gönderen captain » 01 Nis, 15:12

ben başlayalı 1 hafta oluyo ilk gün bende bayağı bi döndürdüm ama 5-6-7 . günlerde nerdeyse hiç döndüremedim kağıt yerinde n oynuo ama dönmüo bunun sebebi ne olabilir acaba?

Re: Arkadaşlar Bana Yardım Edin Lütfen!

gönderen ddemmahum » 01 Nis, 14:51

kavanoz yapması zor.. şimdi psi ball yapmayı dene..

Re: Arkadaşlar Bana Yardım Edin Lütfen!

gönderen telekült » 01 Nis, 14:38

evt ama ilk günden çok iiiiii bişe... kavonoz işi ayrı bi marifet istiyo ondan sonra da, güç topu yapmayıdene

Başa dön