Alpha Durumu Hakkında Soru

Cevap gönder


Bu soru spambotlar tarafından otomatik form gönderimlerini önlemek için sunulur.
BBCode KAPALI
İfadeler KAPALI
Başlık incelemesi
   

Geniş görünüm Başlık incelemesi: Alpha Durumu Hakkında Soru

Re: Alpha Durumu Hakkında Soru

gönderen Cavasta » 21 Ağu 2013, 18:39

Tahminim doğru sanırım çok ilginç birşey olsa gerek :)

Re: Alpha Durumu Hakkında Soru

gönderen TriGonoMetri » 21 Ağu 2013, 11:45

Cavasta yazdı:Hımm eğer çabucak kaybedeceksek nasıl o durumdan faydalanacaktık deilmi :)
:) Hemen kaybetmezsin ama meditasyon ağırlıklı çalışırsan süper bir süre yaratabilirsin.

Re: Alpha Durumu Hakkında Soru

gönderen Cavasta » 21 Ağu 2013, 11:41

Hımm eğer çabucak kaybedeceksek nasıl o durumdan faydalanacaktık deilmi :)

Re: Alpha Durumu Hakkında Soru

gönderen TriGonoMetri » 21 Ağu 2013, 11:40

Cavasta yazdı:Abi örenmek istediğim şu ben dikkatim bozulunca hemen alpa durumundan çıkıyormuyum yoksa adapte olmadandamı bir müddet öyle kalırım hangisi
O durum o kadar uzun sürmez.Onu uzun modda tutman için meditasyona ağırlık verebilirsin.Dikkatini dağıtıp başka yöne kayarsan o durumu hemen kaybetmesen de fazla tutamazsın

Re: Alpha Durumu Hakkında Soru

gönderen Cavasta » 21 Ağu 2013, 11:38

Abi örenmek istediğim şu ben dikkatim bozulunca hemen alpa durumundan çıkıyormuyum yoksa adapte olmadandamı bir müddet öyle kalırım hangisi

Re: Alpha Durumu Hakkında Soru

gönderen TriGonoMetri » 21 Ağu 2013, 11:36

Cavasta yazdı:Bukadar yani diyelim bu alpa durumuna geçtik o arada dikkatimizi bozarsak hemen çıkıyormuyuz bu durumdan
Alpha durumunda kalma süreni uzatmak istiyorsan bu çalışmanı genişletmen lazım ya da meditasyona uzun süre yer vermen lazım

Re: Alpha Durumu Hakkında Soru

gönderen Cavasta » 21 Ağu 2013, 11:35

Bukadar yani diyelim bu alpa durumuna geçtik o arada dikkatimizi bozarsak hemen çıkıyormuyuz bu durumdan

Re: Alpha Durumu Hakkında Soru

gönderen TriGonoMetri » 21 Ağu 2013, 11:30

Cavasta yazdı:Nasıl geçildiğini yazabilirmisin sorun olmazsa
Kendini nefes egzersizleriyle gevşet ardından sabit bir noktaya bak sonra gözlerini kapat sonra tekrar açıp aynı noktaya bak o noktayı iyice incele hiçbir detayını kaçırma.Gözlerin kapanmak için çaba gösterecek ama kapatmamaya çalış.Ardından tekrar gözlerini kapat ve tekrar aç aynı noktaya odaklan aynı şekilde o noktayı sabitle bütün ayrıntılarıyla incele gözlerinin kapanmasına engel ol

Re: Alpha Durumu Hakkında Soru

gönderen Cavasta » 21 Ağu 2013, 11:22

Nasıl geçildiğini yazabilirmisin sorun olmazsa

Re: Alpha Durumu Hakkında Soru

gönderen geller » 21 Ağu 2013, 11:05

TriGonoMetri yazdı:Bir de çalışmaların öncesi sana şu uygulamayı önerebilirim.Alpha durumu kadar olmasa da faydasını görürsün.
sorunlar-uyarilar-ve-cozumleri/pratik-y ... t6499.html
benim cok isime yaradi,oneririm.

Başa dön