MediTasYon ???

[ierar]

Arkadaşlar konuyu yanlış yere açmış olaßilirim kusura ßakmayın. ßi sorum olcak meditasyon nedir nasıl yapılır ne işe yarar. Daha yeni okudum birisi mediitasyon yapmış dha sonra dışarıya bakmış ve direği sallıya bilirmiyim die düşünmüş ve sallanmış bu olay qerçekmidir.. Aradım ama meditasyon ile ilgiLi ßi ßilgi ßulamadım konuyu yanLış yere açtıysam tekrar özür diliyorum. TeşekkürLeR..

[options]

Meditasyon nedir

Meditasyon yüzyıllardan beri uygulanmakta olan bir yöntem olup,önceleri insanların iç dünyalarını anlamaları için kullanılan bir metot idi.Günümüzde ise bir çok insan meditasyonu rahatlamak ve stresini azaltmak için kullanmaktadır.Türkçe anlamı "derin düşünmedir".

Meditasyon yapmak ;derin bir rahatlama ve sakinlik verirken zihninizi ise olabildiğince durgunlaştırır. Duygusal olarak stabil bir yapıya kavuşursunuz,işin en güzel tarafı ise bütün bu etkiler meditasyonunuzu bitirdiğinizde sona ermez.Meditasyonun duygusal ve fiziksel yapınıza etkileri sayılmayacak kadar çoktur.

Meditasyondan korkmayın!.Herkes meditasyon yapabilir.Basittir,ucuzdur,özel ekipman gerektirmez. Günde birkaç dakikanızı harcayarak her yerde meditasyon yapabilirsiniz –işte olsanız yahut bir yürüyüşte veya bir doktorun ofisinde beklerken…

Meditasyon ve Hastalıklara etkisi

Birçok sağlıklı insan meditasyonu vücutlarını rahatlatmak ve streslerini azaltmak için kullanmaktadır. Fakat eğer bir rahatsızlığınız varsa (özelliklede stresten kaynaklanan) meditasyon sizin için faydalı olabilir.Bu konularda dünyadaki araştırmalar devam etmektedir.Bazı araştırmalar gösteriyor ki meditasyon şu gibi rahatsızlıklarda hastalara yardımcı olabiliyor.

Alerjiler

Bunalım

Romatizma

Astım

Kanser

Depresyon

Tansiyon

Kalp rahatsızlıkları

Meditasyon bu hastalıkları yenmenizde faydalı olabilir. Fakat sakın unutmayın ki hiçbir zaman bilimsel tedavinin yerini alamaz!

Pratik Meditasyon Teknikleri

Burada nerede olur sananız yapabileceğiniz bazı meditasyon metotları veriyoruz.

Derin nefes alın:Bu teknik yeni başlayanlar için çok uygundur zira nefes almak doğuştan gelen bir fonksiyondur.Bütün ilginizi nefes almanız üzerine toplayın.Burun Deriklerinizden nefes alıp verirken duygularınıza odaklanın.Sanki balkondan dışarıyı izliyormuş gibi iç dünyanızı dinleyin.Derin ve yavaş nefes alın.

Vücudunuzu Tarayın: Bu tekniği kullanırken ilginizi vücudunuzun değişik bölgelerinde toplayın.Bütün vücudunuzu nefes alıp verme eksersiziyle tarayın.

Bir kelimeyi tekrarlayın :Kendi yaratacağınız bir kelimeyi yüksek sesle yahut içinizden tekrarlayın

Yürürken Meditasyon.:Yürürken meditasyon yapmak rahatlamanın etkili ve sağlıklı bir yoludur.Bu tekniği uygularken temponuzu ayarladıktan sonra ayaklarınıza ve bacaklarınıza odaklanın.Ayaklarınız ve bacaklarınızı hareketlerini içinizden tekrarlayın

Sevdiğiniz bir objeye odaklanın: Bu meditasyon tekniğinde ise gözlerinizi kapatarak sevdiğiniz bir objeye odaklanın.

Meditasyon yapmak oldukça kolay ve basittir.Tüm teknikleri ve sayfalarca anlatılan metotları bir kenara bırakın.Meditasyon özünde insanın tamamen kendine vakit ayırması ve kendisini dinlemesidir

alıntıdır...

[options]

MEDİTASYON
Toprak elementi (İlk çakra) için meditasyon

Dik oturun ve gözlerinizi kapatın.Bedeninizi çok hareketsiz tutun.Bir kaya olduğunuzu hissedin.hareketsiz , kararlı ve sağlam.
Sizi şekliyle boyutuyla ve rengiyle çeken bir taş yada kristale sahip olmak bunu daha da kolaylaştırır.bu meditasyonu yaparken dokunabileceğiniz ve bakabileceğiniz bir şey.Onu tutun, sertliğini hissedin.Yapabilirseniz bu meditasyonu doğada bir yere giderek ve nehir kenarında veya nehrin içindeki geniş bir kayaya oturun.Hareketsiz oturun ve altınızdaki kayanın gücünü, nehir etrafınızda girdaplar oluştururken bile sarsılmadığınızı hissedin.Fiziksel olarak böyle bir yere gidemeseniz de, hayalinizle gidin.
Zihinsel olarak defalarca tekrarlayın.''Ben azimliyim, kararlıyım, gerçeğe sarsılmaz bir şekilde sadık biriyim.Tanrı'ya olan sakin inancım ile her şeye dayanırım.''
Şimdi fiziksel katılık ve sertlik bilincini, kararlılık ve amaç sabitliğine dönüştürün.Kaşlarınızın arasındaki noktaya doğru yukarı bakarken kök merkezine konsantre olun.Zihinsel olarak ''OM'' sözcüğünü bu çakrada tekrarlayın ve enerjisini ruhsal göze doğru yöneltin.Soluk alın, bilincinizi yükseltin ve onu kaşlarınızın arasındaki noktaya odaklayın
Şimdi meditasyonunuzu zihinsel olarak '' Ben amacımda kararlıyım.Sadece Seni istiyorum.Sadece Seni istiyorum'' diye onaylayarak kapatın.

Hava elementi (Dördüncü çakra) için meditasyon

Omurganız düz, omuzlarınız geride, göğsünüz yukarıda ve açık olarak dik oturun.Bedeninizi gevşetmek için önce nefes alarak bütün gövdenizi gerin, sonra nefes vererek tamamen gevşeyin.Bunu üç kere yapın.Şimdi yavaşça nefes alın ve ayaklarınızdan başınıza kadar tüm gövdenizi havayla doldurduğunuzu hissedin.Nefes verin ve tüm gerginliğinizi, saflığı bozan her şeyi ve dünyevi tüm bağları kovduğunuzu hissedin.Saf olmayan şeyleri ve gerginliğinizi nefesinizle dışarı verin.Bunu son bir kere daha tekrarlayın.
Kalbinizi hayal edin ve bağlılık kordonlarının bazı durumlarda kablolar gibi, diğerlerinde ise iplikler olarak çeşitli nesnelere doğru tüm yönlere uzandığını hayal edin.Nesneleri hayal etmek zorunda değilsiniz; sadece kordonların dışarı uzanarak sizi bu dünyaya ait şeylere bağladığını düşünün.Bir balta, bir testere veya bir makas elinize alarak onları kesip attığınızı hayal edin.
Zihinsel olarak onaylayın:'' Kendini adamanın kılıcıyla beni yanılgıya bağlayan kalp tellerini kesiyorum.En derin sevgiyle kalbimi her yerde birden bulunan Varlık'ın ayaklarının altına seriyorum.''
Şimdi gövdenizin hava elementini hissedin ve onun düşüncesi üzerine meditasyon yapın.
Gövdeniz havadan yapılmıştır; hava kadar hafiftir.Uçsuz mavi gökyüzünün özgürlüğünü düşünün.Sonra helyumla doldurulmuş, bu yüzden havaya yükselebilecek bir balon düşünün.Bu balonu hoşlandığınız ve hoşlanmadığınız şeylerin, tüm dünyasal arzularınızı ve bağlarınızın sembolü olarak düşünün.Bu balonu elinizde tutmanızı sağlayan ego ipini serbest bırakın.Balonun yukarı doğru uçtuğunu, uzaklaştıkça giderek dahada küçüldüğünü, sonunda havada tamamen kaybolduğunu ve geriye sadece uçsuz mavi gökyüzünün kaldığını izleyin.Yoğunlaştığınız tek şey havada olmak ve hava dışında konsantre olacak hiç bir şey kalmaması olsun.Siz de havanın kendisi haline geldiniz.
Sessiz ama neşe içinde onaylayın:''Dünyadaki hiçbir şey beni tutamaz! Ruhum, ağırlıksız bir balon gibi sonsuz özgürlüğün göklerinde yukarıya doğru uçuyor!''



Eter elementi (Beşinci çakra) için meditasyon

Gözlerinizi kapatın ve gövdenizin etrafında yer alan, tüm yönlere doğru sonsuzluğa giden uzayı hissedin.Uzayın üzerinde yüzdüğünüz uçsuz bir ışık denizine dönüştüğünü hissedin.Bu ışığın, ayaklarınızın altından beyninize kadar, bedeninizin her parçasının içine girdiğini hissedin.Gövdeniz şimdi tamamen ışıktan ibaret, içinizdeki ve etrafınızdaki uçsuz ışık deniziyle ve uzayla birleşmiş durumda.
Bu dünayı terk ettğinizi, sonsuz mavi gökyüzünde yukarıya doğru uçtuğunuzu, daha öteye, dış uzaya, çok uzaklardaki yıldızlara ve eterin sonsuz durağanlığının ötesinde bulunan uzak cennetkere doğru uzaklaştığınızı hayal edin.Sizi bağlayan her şeyi arkanızda bırakın.
Zihinsel olarak tekrarlayın:''Sessizliğim genişleyen bir küre gibi yönü olmayan bir şekilde her yere yayılıyor.Sessizliğim, tığkı eter gibi her şeyin içinden geçiyor, dünyanın, atomların ve yıldızların şarkılarını O'nun sonsuz sarayının odalarında talıyor.''
Ateş elementi (Üçüncü akra) için meditasyon

Tüm sınırlarınızı ergitilmek ve saflaştırarak kozmik akıl ve sevgiye dönüştürülmek üzere kutsal ateşe atın.Zihinsel olarak ''Tüm düşüncelerimi, arzularımı ve karmamı Senin sevgi alevlerine attım.Beni bütünleştir! Beni birleştir! Beni saflaştır! Beni Seninle birleştir!'' diyerek onaylayın.
Dışınızda ya da ruhsal gözünüzde bir ateş hayal edin.Tüm bağlılıklarınızı, tüm hatalarınızı bu ateşe sunduğunuzu hissedin.Bunların yanıp gittiğini mutlu bir şekişde hissedin.
Kalbinizi her türlü bağı tespit etmek amacıyla gözden geçirin.Zihinsel olarak içeri uzanın ve onları kalbinizden alarak ateşin içine fırlatın.
Şimdi zihinsel olarak kendiniz bu saflaştırıcı ateşin içine girin.Gururunuzu, tüm üzüntülerinizi ve tüm pişmanlıklarınızı yakarak.Dışarıdan sıcak gibi görünür, fakat siz içine girdikçe serin, hoş ve mutluluk vericidir.
Zihinsel olarak onaylayın:''Ben büyük bir yogiyim.Özgürüm.Hiçbir şeye bağlı değilim.Hiçbir şeye sahip değilim, hiç kimse bana sahip değil.Sen ve ben tekiz!''


Su elementi (İkinci çakra) için meditasyon

Kendinizi boğazınıza kadar gelen bir nehirde ayakta duruyor olarak hayal edin.Nehir gelirse, bırakın gelsin.Yanınızdan ne geçerse, bırakın geçsin.Nehiri içinizde geçiyorumıuş gibi hissedin.Özgürsünüz.Özgür ve kendi içinizde bütün olun.Zihinsel olarak bu çakrada ''OM'' sözcüğünü tekrarlayın.Kaşlarınızın arasıdnaki noktay bakın.İkinci çakradaki enerjinin yukarıya, bu noktaya dopru yöneldiğini hissedin.
Derin bir içsel huzur ve özgürlükle zihinsel olarak onaylayın:''Kutsanmanın dalgaları özgürce ile özgürce akıyorum''.


MEDITASYON

Cavit Utku

Meditasyon demek her şeyde, iç uzayda yolculuk yapabilme kabiliyeti demektir. Bir yerde, içsel kendinle konusman demektir. Gözünü kapadığın zaman, sanki kendi içinde başka birisi varmış gibi. Orada bir kapının aralanmasi, açılmasi demektir Bulutların kalkmasi demektir.
Meditasyonda, yaşadığın, yakaladığın şuur ve ruh halini güncel yaşama taşımak, sükuneti getirir. Orada frekans azalır, enerji yüklenir. Oradaki o hali sürekli taşıyabilme gücü önemlidir. İlk başta yarım saat taşırsın, daha sonra üç saat sürekli taşıyabilme, o anı özleyebilme duygusu gün boyu artmalıdır.
Kendinle baş başa kalıp, kendinle yüzlesme anlarını yakalayabilmek önemlidir. Yunus Emre "Bana seni gerek seni" derken, bu özlemi yaşamıştır. Kendini aramıştır. Bir bütün var, bu bütün, enkarne olan ve enkarne olmayan taraflardan oluşuyor. Meditasyon, bu ikisini birleştirme çabasıdır.
Meditasyon , bir şeyi düşünmek degil, belli bir düşünce olmadan varlığını hissetmek ve varlığın farkında olmaktır.

Yararları:

a) Vücut ve beyin üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardir.
b) Sinir sistemini dengeler.
c) Şuuru berraklaştırır ve enerjinin artmasını sağlar.
d) Giderek. varlığın uyku süresi kısalır ve kişi kolay uyumaya başlar.
e) Bedende hafiflik ve canlilik oluşur.
f) Kisinin kendi ile ve dünya ile olan ilişkileri kolaylaşır ve baskılar, gerginlikler kalkar.
g) Yasam akıcı, zorlamasız ve mutlu olur.
h) Meditasyon yapanların kalp atışları uyum haline girer hatta yavaşlar.
i) Meditasyon, kişiyi saplantılardan kurtarır, kişi kendine yeterli hale gelir.

Meditasyon Nasıl Yapılır?

Meditasyon yapmak için altı temel şart vardır. Bunlar:
1- Çalışma ortamında ses, hareket ve ışık gibi dikkat dağıtıcı şeyler olmamalı.
2- Fizikse! ve zihinsel rahatlık saglanmış olmalı.
3- Oturma şekli dengeli ve rahat olmalı.
4- Sessiz, yavaş ve düzenli bir solunum uygulanmalı.
5- Dikkat, bir objeye odaklanmalı.
6- Dengeli farkinda oluş gerekir.

Meditasyon Nerede Yapılmalıdır?

* Meditasyon, dikkat dağıtacak etkenlerin olmadığı sakin bir yerde yapılmalıdır.
* Meditasyon yapacağınız mekanda değişen ışıklar, sesler v.b olmamalıdır.
* Telefonlarınızı kapalı tutun.
* Kapı ziline bir kağıt sıkıştırarak çalmasını önleyiniz.
* Meditasyona başlamadan önce tuvalet ihtiyacınızı giderin.
* EI ve yüzünüzü yıkayın, dişlerinizi fırçalayın.
* Bol giysiler giyin, bu kendinizi hafif hissetmenizi sağlayacaktır
* Eğer evinizde birlikte yaşadığınız birileri varsa, sizi rahatsız etmemelerini söyleyin ve gürültü yapmamalari gerektiğini hatırlatın.
* Çalışmalarınızı yemekten en az iki saat sonra yapın.
* Eğer yemek yemişseniz veya yorgunsanız çalışmayı erteleyin.
* Meditasyonla ilgili hafif bir müzik gevşemenizi kolaylaştıracaktır. Yalnız müziğin enstrumantal olmasına dikkat edin.
* Meditasyona başlamadan önce, burnunuzdan nefes alarak burun deliklerinin açılmasını sağlayın.
* Dilinizi üst damağa, dişlerinizin arkasına değdirin ve öyle nefes alın. (Aynı uygulamayı alt dişlerinize değdirerek de yapabilirsiniz.)

GEVŞEMEYİ BAŞARMAK

Eğer hasta veya kederli iseniz, geçici bir şok yaşamış, ya da uzun bir depresyon dönemi geçirmisseniz, gevseme çalısmasını biraz ertelemekte yarar vardır.
Kendinizi huzurlu, sakin ve sağlıklı hissettiğinizde, özetle pozitif olduğunuzda, derinleşmeniz çok daha kolay olacaktır.
Sayet heyecanlıysanız veya bazı problemleriniz bu çalışmada size engel oluyorsa (korku ve endişe gibi) bunlarin nedenlerini ortaya koyarak çözümlenmesi için çalışma yapacağınızı düsünün.
Bu düsünce devresi sizin için bir hazırlık olacak ve kendinize güven duymanızı saılayacaktır. Bu sayede kendinize uygun bir metot hazırlamış olacaksınız. Çünkü herkesin yükseleceği vibrasyon düzeyi farklı farklı olacağından. yaşayacağı ruh hali de farklı olacaktır. Bu yüzden her varlığn metodu kendine özgüdür.
Bu uygulamalarda, bu benim için mutlaka gerekli, buna mecburum, gibi düsüncelere saplanmayınız. Deıisik enerjilerle muhatap oldukça alışkanlık kazanacak ve ruhsal alemin inceliklerini bizzat yaşayacaksınız. Böylece gevşemeyi ögrendikten sonra, bu düzeyi de korumayı basaracağız.

UYGULAMALAR

Bir sandalyeye oturun veya rahat bir yere uzanın. Gözlerinizi kapatın ve sakin bir sekilde diyaframdan en az bes kere nefes alıp verin. Aklıniza bir düsünce geldiğinde, o düşüsncenin bir tahtada yazılı oldugunu ve onu sildiğinizi düşün ün.
Bedeninizi gevşetin ve ayaklarınızdan başlayarak yukarıya doğru tüm organlarınızı gezerek gevsemeye devam edin. Çevrenizde beyaz ışıktan bir balon olusturduğunuzu düşünün ve o balonu istediğiniz gibi genişletin; parlaklığını görün ve onunla oynayın. Oluşturduğunuz o balonun içinde korunmada olduğunuzu düşünün.

MEDİTASYONDA DÜZEN

Meditasyon, mümkün olduğunca aynı saatlerde yapılmalıdır. Meditasyon sırasında şayet bir yeriniz kaşınırsa, kaşıyın ve tekrar meditasyona dönün.

MEDİTASYONDA GÖZLER AÇIK MI OLMALI KAPALI MI?

Eğer bir objeye bakarak meditasyon yapıyorsanız, gözleriniz açık olabilir. Daha sonra gözlerinizi kapayarak, objeyi imajine edebilirsiniz. Aslinda her iki sekilde de meditasyon yapilabilir. Ancak gözlerinizin kapalı olması daha iyidir. Çünkü dikkatinizi içe yöneltebilirsiniz.

Yoga' nın babası PATANJALi "içe çekilme duygusu için, gözleri kapalı tutmak çok önemlidir" der.

MEDİTASYON İÇİN EN UYGUN ZAMAN

Meditasyon için en uygun zaman, sabah kahvaltıöncesi ve akşam yemeği öncesidir. JAMES HEWITT�e en iyi sonuç, günde bir veya iki kez uygulanmayla alınır. Meditasyon süresi 20 dakika kadardır. Önceleri saate bakiılır, ancak daha sonra, zaman kendiliğinden saptanır.

MEDİTASYONDA DURUŞ

Arkası dik bir sandalyeye oturulmalıdır. Sırt kasılmadan dik tutulur ve bu şekilde karından nefes alınır.
Meditasyonda soluyan ben yoktur, solunum vardır. Gören ben yoktur, görüş vardır.
Zen uygulamalarinda solunum gözlenmesi vardır. Bu gözlenme gözle değil duygusal bir gözlenme olarak algılanmalıdır. Meditasyonda havayı akciğerlerde yakalamak, hayatı yakalamak gibidir.

MUM IŞIGINA KONSANTRE OLMAK

Karanlık, esinti olmayan bir odada mum ışıgına bakarak konsantre olmak, zihne bir düzen ve denge getirir.
Belli bir süre mum ışıgına bakarak konsantre olmaya devam edin. Daha sonra gözlerinizi kapayarak onu imajınızda canlandırın. Bir süre sonra göreceksiniz ki, mum ışıgı, gözleriniz kapalı olduğu halde önünüzde canlanacaktır, Her bakış sonrası gözlerinizi kapayarak o imajı uzun süre tutmaya çalışınız, Ruhun, şuurun desteği ile kendi üzerine katlanmasıdır. Gözlerinizi kapayarak içsel bakışlarınızı burnunuzun ucuna yöneltiniz.
Bu çalışmalarda muhtemeldir ki, aklınıza pek çok düsünce gelecektir, ancak o düsünceleri kovmakla ugraşmak yerine, bırakın bulundukları yerde dursunlar. Bir süre sonra onların kendiliğinden sizden uzaklastığını fark edeceksiniz.
Eğer biri size "dağı 'yerinden oynatırım" derse, ona inanın ama, hiçbir şey düşünmediğini iddia ederse ona inanmayın.

çakralar

Doğal enerji, Evrenden gelen enerji'nin canlı vücuduna girdiği noktalara çakra denir. İnsan vücudunun 7 ana çakrası mevcuttur.

1.Taç şakrası:Mor renktedir,bıngıldağın olduğu yerdedir
2.Boğaz şakrası:Mavi renktedir,boğazın olduğu yerdedir.
3.Üçüncü Göz şakrası:Lacivert renktedir,iki kaşın arasındadır.
4.Kalp şakrası:Yeşil renkte olup,kalp üzerindedir.
5.Hara şakrası:Turuncu renktedir,göbekte bulunur.
6.Karın şakrası:Sarı renkte olup,mide ve omurga arasındaki boşluktadır.
7.El-Ayak şakrası:Kırmızı renkte olup el ve ayak parmak uçlarındadır.
İnsan vücudundaki 7 ana şakra bölgelerinin herhangi birinin kapanması sonucunda o bölgeye evrenden gelen enerjinin girmemesi sonucunda rahatsızlıklar ve hastalıklar oluşur.

AURA:İnsan vücudundan çıkan enerji varyasyonlarına denir.Örnek verirsek;evli insanların boşanmalarında sarı renkli auralar insan vücudundan çıkar.Aşk olan insanlardan kırmızı renkli aura enerjileri oluşur.

Prana:Evrensel enerjiye verilen isim
Lliastre:insandan insana uzaktan enerji nakline denir.
Fakat:telepati tekniğini bilmeyenler bu frekansları oluşturamazlar. Bioenerji hiçbir zaman modern tıpın önüne geçmemelidir.

Bioenerjinin 4 tip enerji nakli iki tip kontrol yöntemleri vardır.

1-Eller detektörü:sol el şakrasının 15 cm üzerinde terapisel dokunarak
2-Göz ışınlarıyla:gözden çıkan ışın enerjisiyle alfa,beta,gama
3-Beyaz kuvars kristalinden yapılmış sarkaçlar ile
4-Telepati yoluyla

Bioenerji kontrol ve dengeleme yöntemleri
1-Toprak ile:toprak insan üzerinde biriken elektromanyetik dalgaları nötrler
2-Su ile:Su insanın Vücudundaki negatif enerjileri nötrler.


_________________







ÇAKRALAR (Chakras)

Sanskrit dilinde 'ateş çemberi' 'tekerlek' anlamını taşıyan chakra'lar bedenimizin enerji bölge merkezleridir. Her bölge farklı özelliklere sahiptir ve bir rengin frekansınıtaşımaktadır. Her biri belli başlı organlara, algılara, salgı bezine etki etmekle yükümlüdürler.

Hastalıklarımız bile bölge ile alakalı chakra, ya da chakra'lardan kaynaklanan bölgeler arası enerji fazlalığı ya da azlığı neticesinde oluşmaktadır. Ahenkli, uyumlu bir enerji sirkülasyonunun alımı ve dağılımı söz konusu olduğu sürece sağlıklı bir beden ve ruha sahip oluruz. Chakra' ların sayısı ve bölgesel anlamda yerleri tam anlamıyla net olarak belirlenmiş değildir. Ancak bilinen yedi adet temel chakra vücudumuzda mevcuttur.


CHAKRALAR ve ÖZELLİKLERİ



BİRİNCİ CHAKRA

Muladhara Chakra, Kök Chakra ve Kuyruk Sokumu Merkezi olarak da adlandırılır.
Birinci chakra'nın kuyruk sokumuyla bağı vardır ve aşağıya açılır. Birinci chakra makatla üreme organımızın arasında yer almaktadır.
Birinci çakra Kundalini'nin bulunduğu sakrum kemiğinin altında yeralır ve başlıca niteliği masumiyettir. Masumiyet, önyargıların ve şartlanmaların getirdiği sınırlar olmaksızın, saf ve çocuksu neşeyi deneyimlediğimiz bir niteliktir. Masumiyet bize haysiyet, denge ve son derece kuvvetli bir yön duygusu ve yaşama amacı verir. O, sadelik, saflık ve neşeden başka birşey değildir.
Masumiyet, küçük çocuklarda varolan ruhani bilgeliktir ve bazen modern yaşam tarzlarımız yüzünden bulutlanır. Ama bu nitelik sonsuza dek bizim içimizdedir ve asla yokedilemez.




Özellikleri:

Rengi : Parlak kırmızı alev rengi
Element : Toprak
Duyu : Koklama
Sembol : Nilüfer (dört yapraklı lotus) çiçeği
Amaç : Gerekli olan maddi güç

Bölge ve Salgı Bezleri : Kuyruk sokumu kemiği, makat, sinir istemi, kalın ve düz bağırsaklar, testis, vajina, kan ve hücre üretimiyle ilgili bölgelerden sorumludur.

Ayrıca omurga, kemikler, dişler, tırnaklar v.b.bölgeler ve böbreküstü bezleriyle alakalıdır. Erkekte fiziksel, kadında duygusal yansıtıcı olan bu chakradaki bezler kan dolaşımının gerektiğinde ayarlanması yetisine sahip adrenalini ve noradrenalini üretmekle yükümlüdür. Bu yol sayesinde bedenimizin ihtiyacı dahilinde tepki ve reaksiyon gösterir. Ayrıca, bu bezler bedenimizin ısı dengesi üzerinde etki sahibidir.

Burç ve Gezegenleri : Koç-Mars; Boğa; Akrep-Plüton; Oğlak-Satürn
Yaşamınıza etkileri : Hayat enerjisi, başarmaya yönelik güç, asilik.
Azim, samimiyet, dünyaya hakim olma gücü, maddi alanda zevk. İstem dışı bilinçsiz bağımlılıklar, cinsel güç, devinim ve yenilik. Ayrıca güven ve kararlılık etkileri sergiler.


İKİNCİ CHAKRA
Svadhistana Chakra, Kuyruk Sokumu Chakrası,Çapraz Merkez de denilir.
İkinci chakra, göbeğin 3-5 cm altında yer almaktadır. Böbrek üstü bezleri, bağırsaklar, cinsel organlarla alakalıdır.
İkinci çakra, yaratıcılığın, saf dikkatin ve saf bilginin çakrasıdır. Bizi ruhani ilham kaynağına bağlar ve etrafımızdaki güzellikleri deneyimlememizi sağlar. Bu çakra tarafından verilen saf bilgi akla ait değildir, fakat avuçlarımızın içinde hissedilebilen ve gizli bedenimizdeki tıkanıklıkları ortaya çıkartan Gerçek'in birebir idrakıdır. Bu çakra ayrıca saf, istikrarlı dikkatin ve konsantrasyon gücünün de merkezidir.
Fiziksel boyutta Swadhistan Çakra karaciğer, böbrekler ve karnın alt bölümünü kontrol eder. Çok fazla düşündüğümüz zaman, bu merkezin tüm enerjisi tükenir, ve bu çakra tamamen dengeden çıktığında şeker veya kan kanseri gibi hastalıklar ortaya çıkabilir.




Özellikleri:

Rengi : Portakal (Turuncu)
Element : Su
Duyu : Tat alma
Sembol : Altı yapraklı lotus çiçeği
Amaç : Varlığın yaratıcı üreme gücü

Bölge ve Salgı Bezleri : Deri, süt bezleri, leğen kuşağı kemikleri, dişi üreme organları, böbrekler, mesane ilgili bölgeleridir. Ayrıca kan, lenf, mide suyu, sperm v.b. tüm sıvılar, prostat bezi, ter bezleri bu chakrayla bağlantılıdır. Bütün bunların işleyişleri eril ve dişil cinsel enerjiyi göstermenin yanı sıra dişi çevirimin düzenini (adet) sağlamakla alakalıdır.

Burç ve Gezegenleri : Yengeç-Ay; Terazi-Venüs; Akrep-Plüton
Yaşamınıza etkileri : Duygusal zenginlik, açıklık ve verici olmak. Kişinin kendi kendine gösterdiği ilgi, eş olmanın temelinde kurulu ilişkiler, beden enerjisi ve üretkenlik.
Bedensel istekler, cinsel beraberlik safhasında insanın ego potansiyelini terk ederek özüne dönmesi etkilerini sergiler.

Önemli not: İkinci chakra'ya bazen dalak merkezi ismi kullanılabilir.
Eskiden bazı ezoterik eğitim merkezlerinde, cinselliğin mevcut olmadığı bir sistem kullanılmaktaydı sonraları düşünce merkezlerinde bu farklı olan yöntemler çeşitli yönleri ile bütünleştirilmiştir. Kök merkezdeki cinselliğin dalak chakrası ile bağdaştırılmasının sebebi budur.



ÜÇÜNCÜ CHAKRA
Manipuraka Chakra, Solar Pleksüs Chakrası, Güneş Sinir Ağı Chakrası veya Göbek Merkezi, Dalak, Mide, Karaciğer Chakrası adlarıyla da adlandırılır.
Üçüncü chakra göbekle göğüs kafesi arasındadır. Sinirlerle, sindirimle alakalıdır.
Üçüncü çakra bize cömertlik, mutlak tatminkarlık ve memnuniyet duygularını verir. Sol tarafta, bu merkezin ana niteliği huzurdur, bu çakrayı temizleyerek kişi stres ve gerginlikten kurtulur. Sağ tarafta, dikkatimizin ve konsantrasyon gücümüzün organı olan karaciğeri yönetir.
Dengeli çalıştığında, Nabhi Çakra bize ruhani yükselişi, dürüstlüğü ve ruhani ahlak duygusunu, ve hayatımızın her evresinde mutlak denegeyi verir





Özellikleri:

Rengi : Sarı
Element : Ateş
Duyu : Görme
Sembol : On yapraklı lotus çiçeği
Amaç : Varlığın şekillenme gücü

Bölge ve Salgı Bezleri : Nefes(diyafram), böbrek üstü, Sırtın alt kısmı, karın, sindirim sistemi, mide, dalak, safra kesesi, karaciğer, sinir sistemi ilgili bölgelerdir. Karaciğer (pankreas) besinlerin sindirilmesinde etkilidir. Karbonhidrat mekanizmasını, kandaki şeker miktarını ayarlayan insülin hormonunu salgılar. Pankreas tarafından salgılanan enzimler protein ve yağ dengesi açısından önemlidir.

Burç ve Gezegenleri : Aslan-Güneş; Yay-Jüpiter; Başak-Merkür; Mars;
Yaşamınıza etkileri : Sıcaklık, bolluk, güç, takdir kazanmak, toplumsal kitlelerde mevkiye ulaşmak.
Yaşam tecrübesini kabullenmek, gelişim, ilerleme, analiz, bilgelik, beraberlik.
Kategoriye sokma, analiz, nefsinle mücadele ederek hizmet vermek, bağlılık ve itaat.
Enerji ve eylem, aktivite iradesi, ön planda olmada etkiler sergiler.


DÖRDÜNCÜ CHAKRA

Anahatha Chakra, Kalp Chakra ve Kalp Merkezi Chakrası adı ile de adlandırılır.
Dördüncü chakra göğsün tam ortasında yer almaktadır. Kalp ve kan dolaşımı üzerinde etkilidir.
Dördüncü çakra, kalbin çakrasıdır ve burası, bütün hareketlerimize şahitlik eden, içimizde gizlenmiş bir elmas gibi parlayan, ezeli ve ebediyen saf olan ve hiç bir şey tarafından bozulmayan gerçek Kendi'mizin, Ruh'umuzun bulunduğu yerdir. Aydınlanmadan sonra, dikkatimiz ilk defa olarak Ruhumuzla iletişime girer ve biz böylece Ruhumuzun idrakına varırız. Egomuz ve şartlanmalarımızla oluşmuş olan tüm yanlış kimliklerimiz yok olur ve biz gerçek doğamız olan Ruhumuzla özdeşleşmeye başlarız.
Fiziksel boyutta, bu çakra kalbimiz ve akciğerlerimizi kontrol eder. Eğer bozulmuşsa astım veya kalple ilgili çeşitli rahatsızlıklar meydana gelebilir.
Şefkat ve sevgi kalbimiz aracılığı ile ortaya çıkar, ve aynı zamanda bize sorumluluk duygusu ve başkalarına karşı temiz davranışlar verir. Kalp Çakra orta bölgede (göğüs kemiği bölgesinde) mutlak güvenlik ve inanç duygusu verir. Bütün endişelerimiz, şüphelerimiz ve korkularımız, Kalp Çakrası tamamen arındığında ve dengelendiğinde sona erer.

Özellikleri:

Rengi : Yeşil, ayrıca pembe ve altın sarısı
Element : Hava
Duyu : Dokunma
Sembol : On iki yapraklı lotus çiçeği
Amaç : Kendini adamak ve nefsini mücadele sonucunda yenmek

Bölge ve Salgı Bezleri : Kalp, sırtın yukarı kısmı, göğüs, göğüs boşluğu, ciğerlerin alt kesimi, kan ve dolaşım sistemi, deri üzerinde etkilidir.
Bağışıklık sistemiyle, timüs bezi büyüme dengesini düzenler, lenf sisteminin işleyişini kontrol eder, bağışıklık sistemini destekler ve güçlendirir.

Burç ve Gezegenleri : Aslan-Güneş; Terazi-Venüs; Satürn
Yaşamınıza etkileri : Samimiyet, cömertlik, duygusal sıcaklık. İlişki, sevgi, ahenk sağlanması, egonun büyümesi.
Bireysel egodan kurtulma ve böylelikle gerçek sevgiye ulaşma üzerinde etkilidir.


BEŞİNCİ CHAKRA

Visshudha Chakra, Boyun Chakra ve Boğaz Chakra yada İletişim Merkezi adları ile de adlandırılır.
Beşinci chakra boynun alt kısmında yer alır. Tiroid ve paratiroid bezleriyle alakalıdır.

Beşinci çakra, diplomasinin, başkalarıyla saf ilişkilerin ve neşe veren bağımsızlığın çakrasıdır. Dengeli çalıştığı zaman, bütün suçluluk duygularımız ve vicdan azabımız yok olur ve şefkat dolu bir sese sahip oluruz. Başkalarına hükmetmek eğilimimiz veya başkaları tarafından hükmedilme duygusu, büyüklük veya küçüklük duygusu ve tüm kıskançlıklar, bu çakra dengelendiği zaman ortadan kalkar. Ayrıca, Vishuddhi, bizi bütüne bağlayan, bir olduğumuz ve bütünün bir parçası olduğumuz gerçeğini hissetmemizi sağlayan çakradır.



Özellikleri:

Rengi: Soluk mavi, yeşilimtırak mavi yada gümüş rengi
Element: Esir
Duyu: İşitme
Sembol: On altı yapraklı lotus çiçeği
Amaç: Varlığın beraber aynı titreşim gücüne sahip olması

Bölge ve Salgı Bezleri: Kas, boyun, boğaz, çeneyle ilgilidir. Ayrıca kulaklar, ses, soluk borusu, bronşlar, ciğerin üst kesimi, yemek borusu, kollar da ilgili bölgeleridir. Tiroit bezi iskeletin, iç organların gelişiminde etkilidir, bedensel ve ruhsal gelişim arasındaki dengeyi sağlar ve metabolizma yoluyla enerjinin dönüşüm hızını düzenler. Ayrıca, iyot metabolizmasını, kandaki ve hücrelerdeki kalsiyum dengesini sağlar.

Burç ve Gezegenleri: İkizler-Merkür; Mars; Boğa-Venüs; Kova-Uranüs
Yaşamınıza etkileri: İletişim, bilgi ve deneyim alış verişi. Kendini ifade etmek ve faal olmak.
Şekil ve hacim duygularını dengeselliği. İlahi esin kaynağı, bilgi potansiyelinin akışı, özgürlük üzerinde etkilidir.


ALTINCI CHAKRA

Ajna Chakra, Kaş Chakra, Üçüncü Göz Chakra, Bilgelik gözü, İç Göz Chakrası adı ile de adlandırılır.
Altıncı chakra iki kaşın arasında yer almaktadır. Endokrin bezleri, pituitari bezleri, uyku, böbrek ve sinir hastalıklarıyla alakalıdır.

Altıncı çakra affediciliğin ve şefkatin çakrasıdır. Affedicilik, öfkeyi, nefreti ve küskünlüğü ortadan kaldıran ve alçakgönüllülük içinde, Ruhun soyluluğunu ve cömertliliğini keşfeden güçtür. Bütün egomuz, şartlanmalarımız, alışkanlıklarımız, ırkçılık fikrimiz ve tüm yanlış kimliklerimiz affediciliğin içinde eriyip yok olur. Bilincimizin yedinci çakra olan son durağa yükselmesi için yolu açan dar bir köprüdür Ajna Çakra.
Fıldır fıldır dönen gözler, saf olmayan şeylere bakmak veya benmerkezcilik bu merkeze hasar verir. Gökyüzüne, toprağa veya doğaya bakmak ise onu temizlemeye yardımcı olur.


Özellikleri:

Rengi : Lacivert,sarı ve menekşe
Duyu : Tüm duyular ve duyu dışı algılama
Sembol : Doksan altı yapraklı lotus çiçeği (2 * 49 yaprak)
Amaç : Var oluş bilgisinin gücü

Bölge ve Salgı Bezleri : Beyin, yüz, gözler, burun, sinüs, kulak, merkezi sinir sistemi, beyincik, ruhsal çöküntü etki alanlarıdır. Epifiz ve hipofiz bezine bazen temel bez adı da verilir. Nedeni ise salgılama reaksiyonu diğer bezlerinde çalışmalarını kontrol etmesine bağlıdır.

Burç ve Gezegenleri : Merkür; Yay-Jüpiter; Kova-Uranüs; Balık-Neptün
Yaşamınıza etkileri : Akılcı düşünce, entel tarzda düşünme şekli. Holistik düşünce, içsel ilişkilerin farkında olma, algılama. İlahi olarak esinlenmiş düşünce, ilahi bilgi, sezgi açılımı. Hayal gücü, sezgi, kendini adayarak içsel dürüstlüğe ulaşma üzerinde etkilidir.


YEDİNCİ CHAKRA

Sahasrara Chakra, Zeka Chakrası, Taç Chakra veya Tepe Chakra, Bir başka isimle bin yapraklı lotus adı ile de adlandırılır.
Yedinci chakra başın tepesinde yer alır. Beyin ve pineal bezler üzerinde etkilidir.

Yedinci çakra bütün çakraları tüm nitelikleri ile birlikte içinde barındırır. İnsanın idrakının evrimindeki son kilometretaşıdır. Bugün, biz, bu çakraya tekabül eden konumdayız ve sınırlı aklımız ve kavramlarımızın ötesinde olan ve Sahasrara konumunda mutlağa dönüşen bu yeni idrak sahasına kolayca girebilme yeteneğine bilincimiz artık sahiptir. Bu çakra bize, merkezi sinir sistemimiz hakkında Gerçek'in kesin ve mutlak idrakını verir.



Özellikleri:

Rengi: Mor,ayrıca beyaz ve altın rengi
Duyu: Tüm duyular ve duyu dışı algılama
Sembol: Yüz yapraklı lotus çiçeği (Nilüfer)
Amaç: Saf olma gücü

Bölge ve Salgı Bezleri: Asıl beyin ve sinir sistemi etkilediği en önemli bölgelerdendir. Hipofiz ve Epifiz bezi bilimsel anlamda tam olarak açıklanamamıştır. Mütemadiyen bütün organizmanın işleyişini etkisi altına alır. Bu bezin bozukluğu ancak yarım kalan cinsel olgunlukla gerçekleşir.

Burç ve Gezegenleri: Yengeç-Satürn; Balık-Neptün
Yaşamınıza etkileri: İçsel görüş, öze yöneliş, maddenin ilahi güce erişimi. Kalıpların kırılması, sınırların yıkımı, kendini tamamen adama, birlik, bütünlük üzerinde etkilidir.


beyingucu.net
//Shadowcapoeira ' e teşekkürler...

[ierar]

Tşekkür Ederim kaRdeş Deniycem :)

[Apocalypse]

Okuyan var mı bu yazıyı ya :D

[criminal_1994]

Sayın İerar, imla kurallarına dikkat etmenizi ve imzanızdaki imla hatalarını düzeltmenizi dilimize olan vazifemiz olarak görmenizi isterim...

[ierar]

Tamam kardeş düzeltiyorum :) bana takdında hayırlısı bakalım :)

[options]

@ierar
önemli değil.

@apocalypse
arkadaş sordu bende cevapladım.okumak zorunda değilsiniz

[Apocalypse]

Ben size " Ne kadar uzun yazmışsın be kardeşim" gibi bir şey söylemedim. Okumaya erindim ve "okuyan var mı?" dedim. Burada size hiçbir laf söylemek gibi bir niyetim yoktu.

[options]

Ben size " Ne kadar uzun yazmışsın be kardeşim" gibi bir şey söylemedim. Okumaya erindim ve "okuyan var mı?" dedim. Burada size hiçbir laf söylemek gibi bir niyetim yoktu.

peki :) kusura bakmayınız