Odaklanma hakkında yardım?

[derinboz]

Merhabalar aranıza yeni katıldım. :) Benim sorum tam olarak odaklanma ile ilgili.Öğrenci olduğum için şuan gündemimi en çok meşgul eden konu sınavlar.Ders çalışmaya başlamadan önce derse tam olarak kitlenmek istiyorum.Dikkatimi dağıtacak şeylerden uzak duruyorum.Ama yinede bir süre sonra çevreden gelen bir ses veya başka herhangi birşey dikkatimi dağıtabiliyor.Koptuğum zaman geri toplamak zor oluyor.Gördüğüm kadarıyla birçok yöntem ve teknik kullanıyorsunuz.Benim üzerinde yoğunlaşmam için tavsiye edebileceğiniz bir alan bir yöntem taktik varmı?Özellikle üni sınavlarında bu yöntemi geliştirip kullanmak istiyorum.Sizlerin bu konuda bana yardımcı olabileceğinizi düşünüyorum şimdiden teşekkürler.

[derinboz]

Bu konu silinebilir hocam bunu daha önce göndermiştim.