.Oturduktan sonra iki elinizi dizlerinize koyuyorsunuz.Birini birine,birini birine.Avuçlarınızın birbirine bakması gerekiyor.Şimdi gözlerinizi kapatıp bir vücut hayal ediyorsunuz.Göbeğinizin iki katman içinde bir enerjinin olduğunu düşünün mavi olsun.Şimdi o enerji dağılıyor ve yavaş yavaş yukarı çıkıyor.Kollarınızdan iniyor yavaş yavaş.Avuçlarınızdan çıkıyor ve ortada bir top oluşuyor.Ama avuçlarınızdan çıkan enerji hiç durmadan çıkıyor.Böyle hayal edeceksiniz.Daha sonra ellerinizde bişeyler hissedeceksiniz.Soğuma,ısınma,karıncalanma,elektriklenme olursa demekki başarmışsınızdırBaşardıysanız ne mutlu bize.Demekki bizde sizlere bişeyler öğretebilmişiz.İyi yorumlar alırsam daha değişik teknikler hazırlıyacağım sizin için.Buda benim tekniğimdir...
İyi günler
... sevgilerim ile meditasyon yapıp kendinizi şarj etmeyi unutmayın...