kaşık bükme (BURAK KORAY)

[gizlicocukk]

Şimdi yarı lotus pozisyonunda oturun gözler kapalı şekilde nefesi (burundan alıp ağızdan verin)derin derin sezsizce 7dk ve sadece düşüncelerinize odaklanın durana kadar boyunca kaşık elinizde olacak ve kaşığa sesli bir şekilede sen bir metal parçası sın sen deyin. Şimdi güneşten bir enerjinin anlınızın oratasıdan kafanızın içine doğru girdiğini imaje edin hissedene kadar o enerji hala başınızın içinde şimdi bütün erjinin başınıza toplandığını düşünün ve bütün enerji başıma tolanıyor deyin hızlı şekilde aşırı değil hissedene kadar.Şimdi bütün erjim kaşığın çıkur kısmına gidior deyin hissedene kadar ve başınızdaki enerjinin kaşığın çıkur kısmına aktığını düşünün. Kaşığa enerjimizi iyice verdikten sonra enerjiyi yönlendirecez. Şmdi gözlerinizi açın kaşığa bakarak zihninizi dağtın 1dk sonra sana emrediyorum bükül deyin bükülecektir.

BURAK KORAY